介绍：

• 1、为什么脾胃虚弱的人不适合吃蜂蜜？
• 2、手脚冰冷，很怕冷，但是火气很大，脾气暴躁，是什么体质？可以喝红枣水或是蜂蜜水吗？
• 3、脾胃不好，天天早上喝蜂蜜水好吗？
• 4、肠胃不好的能和蜂蜜？什么时候喝比较好？

为什么脾胃虚弱的人不适合吃蜂蜜？

脾虚不好早上也是可以适量喝蜂蜜的，蜂蜜最常见的食用方法就是蜂蜜水，大家可以在早上适量饮用蜂蜜水。不过建议起床后不是直接饮用，而是先饮用一杯温开水，半小时以后再饮用一杯蜂蜜水效果最佳，而且蜂蜜水最好用40度左右的温水冲泡，切记不可以用开水，温度过高会破坏蜂蜜的营养价值。

脾虚是中医中常见的名词，泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的现象，蜂蜜性质温和，没有刺激性，含有180多种物质，其中包括氨基酸、矿物质、维生素、活性酶等多种营养成分，对身体有多方面的滋养作用，不会对脾虚产生负面的影响，还可以缓解脾虚。

手脚冰冷，很怕冷，但是火气很大，脾气暴躁，是什么体质？可以喝红枣水或是蜂蜜水吗？

这种事咧很正常，可以喝，但不用喝蜂蜜水，多喝点姜水就可以了

脾胃不好，天天早上喝蜂蜜水好吗？

中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。

空腹喝好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿

缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.

注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等

我个人推荐的饮用方法是：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶。

由于牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。而研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。因此对女性是很有帮助的，此外，牛奶蜂蜜富含的B族维生素，有舒缓安眠的作用。

总之就是别空腹喝啦``

肠胃不好的能和蜂蜜？什么时候喝比较好？

如果胃肠经常拉肚子的人是不建议服用蜂蜜的，因为蜂蜜有润肠作用容易拉肚子，反之可以服用的。

一般应在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。用温开水饮用，因为蜂蜜水溶液比纯蜂蜜更易被吸收。绝对不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏。