介绍：

• 1、百香果可以配蜂蜜食用吗?
• 2、百香果和蜂蜜混合食用好吗？
• 3、百香果水里能放蜂蜜吗
• 4、蜂蜜与百香果一起泡水喝可以吗

百香果可以配蜂蜜食用吗?

百香果为天然绿色营养食品，可与任何食品共同食用。百香果适宜各种人群食用，尤其对青少年长体益智、提神醒脑、减少肥胖均能起一定作用。对增强成年人的体质，提高免疫能力均有作用，更是能帮助老年人延年益寿的天然长寿之果。

原味百香果汁

原材料：百香果一个，蜂蜜一匙，白糖半匙，纯净水300ml（一杯）

具体做法：

1.将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中

2.加入蜂蜜，白糖打匀过滤后倒入杯中即可饮用

百香牛奶汁

原材料：百香果一个，蜂蜜一大匙，柠檬汁少许，鲜奶约350cc，碎冰少许

具体做法：

1.将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中

2.加入柠檬汁，蜂蜜，鲜奶打匀过滤后倒入杯中加入碎冰即可饮用

直接鲜食

取成熟的百香果，洗净切开，直接食其果汁；也可放些糖，用汤匙搅拌后食用。种子香脆可食，营养丰富似葵瓜子。

百香凉拌青木瓜丝

原料：青木瓜一个、百香果一颗、蒜头三粒、盐、糖、香油、辣椒各少许。

制作：1、青木瓜削皮、去籽，用刨刀刨成丝状，加盐腌5至10分钟后，挤去苦 水。

2、切开百香果，挖出果肉及籽；蒜头切碎成末，辣椒切丝备用。

3、青木瓜丝置入大沙拉碗中，拌入百香果、蒜末、糖、盐、辣椒及香油，搅拌均匀后置入冰箱冰，待冰凉后即可食用。

特点：开胃、去火，在口中清脆的嚼感透心凉！

说明：泰式凉拌青木瓜丝的轻松做法是加入鱼露、香菜等气味浓重的佐料，吃起来是别种风味，这里介绍的是用另一种果香浓厚、入口清酸的水果——百香果，来和青木瓜丝凉拌的轻松做法。青木瓜不仅有丰胸的效果，对退火也很有效，凉拌后保留了脆脆的口感，十分清爽开胃。百香果则含有大量的维他命C，也是养颜美容的必需品。这道凉拌菜可以一次做一大碗放在冰箱里，用餐时来上一盘，意犹未尽的滋味会让你不断想念！

百香果汁

材料：百香果2个、麦片1匙、柠檬1/3个、蜂蜜1匙

制作：百香果去皮后挖出果籽，与麦片、柠檬汁和蜂蜜放入果汁机，再加入些冷开水打匀之后，滤汁放入杯中即可。

成份与功效：百香果汁气味芬芳，富含脂肪及蛋白质，经常饮用能使皮肤光洁柔嫩。

百香果和蜂蜜混合食用好吗？

好，营养丰富，酸酸甜甜。

百香果含有非常丰富的天然维他命C，每100克果汁中就含有维他命C为34.6毫克，还富含维命A、B1、B2等，另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素。富含有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β—胡萝卜素、蕃茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等160多种人体必需的有益成分，是保健、药用价值很高的一种天然食物。百香果对改善消化系统很有帮助，对食欲不振、胃胀、便秘的效果都很好。

营养学家研究发现，绝大多数水果能和蜂蜜一起食用，而且没有任何副作用。百香果和蜂蜜都属于天然绿色食品，所以百香果的果汁可以和蜂蜜一起泡水喝。由于百香果的果肉不是很甜，加入适量的蜂蜜，不仅改善了百香果的口感，还综合了百香果和蜂蜜的所有营养成分，近几年逐渐成为了都市女性最喜爱的天然饮品。

百香果水里能放蜂蜜吗

一般情况下，百香果是可以和蜂蜜一起吃的，两者之间的成分不会发生不良反应，也不会产生有害物质，两者一起吃不会引起身体不适

蜂蜜与百香果一起泡水喝可以吗

蜂蜜可以和百香果一起泡水喝，下面是具体做法：

准备材料：青柠1颗，百香果3个，蜂蜜适量，矿泉水适量

1、青柠洗净，放在案板上切片备用。

2、将百香果对半切开，挖出果肉。

3、矿泉水中加入蜂蜜搅拌成蜂蜜水（蜂蜜可依据个人口味调整）。

4、在蜂蜜水里倒入挖出的百香果肉。

5、摆放上青柠片就可以开始饮用。