介绍：

• 1、喝白萝卜蜂蜜水的禁忌
• 2、为什么说白萝卜起到控制血糖的作用？
• 3、蜂蜜跟白萝卜可以起吃吗？

喝白萝卜蜂蜜水的禁忌

1、如果是其它风寒咳嗽等，则不适宜饮用白萝卜蜂蜜水。

2、萝卜蜂蜜水对于老年人或慢性支气管炎间咳嗽的人饮用，会有较好的效果，因为白萝卜蜂蜜具有润肺的功效，但是对于孕妈咪，建议不要喝白萝卜蜂蜜水，因为喝过多蜂蜜水可能会导致体温下降，宝宝会受牵连。

3、用白萝卜泡蜂蜜水喝每天喝1-2碗就差不多了，蜂蜜每次不能添加太多，通常加1-3汤匙就足够了。

扩展资料：

白萝卜水的效果：

1、冬季多喝白萝卜煮水，能起到化痰降气、止咳平喘的作用，注意饮用的时候不要加糖为好。

2、白萝卜煮水还能起到杀菌消毒，冬季多饮用的话，还能够预防感冒的发生，所以建议冬天的时候多喝一些白萝卜煮水，能够杀菌，预防感冒。

3、白萝卜煮水还能促进人体的消化系统，同时也有很强的消炎的作用,同时也能够增强机体免疫功能，萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。

4、白萝卜煮水可以分解其他食物中的致癌物亚硝胺，从而起到抗癌作用。对治疗胸闷气喘也有很好的帮助。

参考资料来源：百度百科-白萝卜蜂蜜水

为什么说白萝卜起到控制血糖的作用？

白萝卜和胡萝卜对降血糖，只有辅助性的作用。想要降低血糖，还是要使用降糖药物。糖尿病患者应该在医生指导下，规范使用降糖药，以维持血糖在理想水平范围。现代研究表明，白萝卜所含香豆素等活性成分具有降血糖作用，是糖尿病患者理想的食物。另外，白萝卜中含钙量较高，是机体补钙的好来源， 有利于改善糖尿病患者的骨质疏松症。 而其中有促进脂肪代谢的物质，可避免脂肪在皮下堆积，对糖尿病肥胖患者有减肥作用。

血糖升高不能靠食物降糖,如果不是高的特别多，可以从食物量上面入手，适当控制饭量，不吃糖，不喝稀饭等升糖迅速的食物，多吃粗粮。白萝卜所含的锌可以参与胰岛素的合成与分泌，能稳定胰岛的结构与功能，从而起到稳定血糖的作用。萝卜中含有大量的维生素C，具有提高机体免疫力的作用。

萝卜中含有芥子油，能够促进胃肠蠕动，增进食欲，促进消化；萝卜中的淀粉酶，也能够分解食物中的淀粉，脂肪，使之得到充分的吸收；萝卜中还含有木质素，具有提高巨噬细胞的活力，吞食癌细胞的作萝卜中含有大量的膳食纤维，能够延缓和抑制食物的消化和吸收的速度。对控糖有一定的帮助。

白萝卜富含香豆酸等活性成分，具有降低血糖的功效。胡萝卜还含有大量的可溶性膳食纤维，能帮助延缓餐后血糖上升，并且能够防治便秘。白萝卜含有丰富的钙，有助于改善糖尿病患者的骨质疏松，经常食用白萝卜可以辅助治疗糖尿病性肾病，心脏病，高血压等症。

蜂蜜跟白萝卜可以起吃吗？

年到这个时候，很多人都会不幸中招生病，感冒咳嗽流鼻涕，问题看似不大，却要花上一笔看病买药钱，关键还折磨身体！

今天就来和大家分享治愈系列的神奇食谱，保证你食到病除~

风 寒 咳 嗽：白萝卜蜂蜜水

▼ 原 理

白萝卜富含多种维生素，有增强身体免疫功能和抗病能力的作用。蜂蜜味甘，滋阴润燥，补益肺肾。

白萝卜蜂蜜这两样东西大家并不陌生，加在一起煮制，具有润肺止咳化痰的效果！

▼ 症 状

风寒咳嗽、咽喉痒，并伴随头痛、鼻塞、怕冷、流清鼻涕等问题。

▼ 做 法

1、把白萝卜洗干净，切丝或者切块。

2、加入适量的蜂蜜搅拌混合，放进无水无油的容器中，放置一天。

等到汁水渗出，这天然滋补的“药水”就完成了。另外萝卜也是可以吃的哦~

肺 热 咳 嗽：蒸盐橙

▼ 原 理

橙子可以化痰理气，增强免疫力，抗氧化，橙皮中更具有化痰止咳的成分，很多西药中都会加入，用它来蒸着吃，止咳效果立竿见影！

▼ 症 状

气滞血淤或肺燥引起的热咳、喉咙肿痛、口干、痰发黄粘稠。

▼ 做 法

用盐把橙子外皮清洗干净，在橙子顶部横切一刀，保留做盖。

橙子放入碗中，用筷子在肉上扎几个孔，撒上适量食盐。

把橙盖盖上，放入锅中蒸煮10分钟。出锅后，把橙肉掏出，连熬好的汤一起趁热喝下，再也不要买什么止咳消炎药了~

风 寒 感 冒：大蒜冰糖水

▼ 原 理

大蒜中含有200多种有益于身体健康的物质，杀菌和驱寒功效一级棒；而冰糖有清热降浊，止咳化痰的功能，大蒜和冰糖的组合，对秋冬季节多发的风寒感冒有很好的防治作用。

▼ 症 状

无汗、稍微发热、浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。

▼ 做 法

大蒜去皮切成薄片，放置10-15分钟。

锅内加一小碗清水，煮开，加入大蒜片和冰糖。煮沸后调小火，加盖再煮10即可，效果却不比冰糖炖梨差哦。

干 咳 不 止：香油鸡蛋

▼ 原 理

香油具有通气、理肺的功效，不仅可以减轻咳嗽的症状，还可减少各种物质(如烟酒)对肺部的损伤。

鸡蛋也具有补肺养血的功效。将这两种食材合用，可收到清热解毒、润嗓利咽的效果，对止咳有一定的作用。

▼ 症 状

咳嗽时无痰，伴有喉咙发痒的感觉。通常是由于呼吸道病毒感染引起，如流感、咽炎。

▼ 做 法

把香油倒入锅内烧开后，加入少许姜末，炒香。

然后打入鸡蛋，炒熟即可。需要注意，不能添加任何的调味品！

感 冒 初 愈：山药粥

▼ 原 理

山药含有丰富的淀粉和蛋白质，其中的皂甙、黏液质，有润滑的作用，能够治疗肺虚、常久咳嗽的问题，山药粥这样一道传统的药膳，适合在病后初愈食用。

▼ 症 状

感冒初愈，乏力、容易疲倦、食欲不振。

▼ 做 法

把大米和红枣提前泡上30分钟，山药去皮，切成小块。

把食材全部放入锅内（用砂锅为好），加入适量清水，煮开。大概20分钟后，就可以吃了。