介绍：

• 1、经常喝哪种果汁可以起到美白养颜的效果？有推荐的吗？
• 2、有哪些果汁可以美白？谢谢了，大神帮忙啊
• 3、什么水果搭配榨汁喝了美容？
• 4、多吃蔬菜水果可使皮肤白嫩有光泽，美白瘦身的果汁有哪些？

经常喝哪种果汁可以起到美白养颜的效果？有推荐的吗？

引言：很多女性非常爱美，注重保养皮肤。因为皮肤好了，在用化妆品的修饰下，就会更加的完美。就会比较注重美容养颜，然后就会通过吃一些水果蔬菜和一些果汁来进行美容养颜。那经常喝哪些果汁可以起到美容养颜的效果呢，下面小编就给大家推荐一些。

一、可以美白养颜的果汁

芦荟苹果蜂蜜汁就可以起到美白养颜的效果，就是将新鲜的芦荟和榨好的苹果汁放到一起，再放上一点小蜂蜜就可以食用了。芦荟就是可以起到清理肠胃的一个功效，苹果呢就可以提供丰富的维生素，就是美白肌肤的第一选择。还有西红柿汁，西红柿就是很多喜欢爱美的女性首选的水果。西红柿中的维生素就可以有效的减少体内黑色素的形成，就可以使皮肤变得很白嫩。

二、好的果汁推荐

还有木瓜牛奶汁，都知道喝牛奶就可以美容养颜。那木瓜呢就有促进消化的功效，加入牛奶就可以更好的美容养颜。胡萝卜汁也可以起到美容养颜的功效，胡萝卜中的维生素就可以润滑皮肤，防止皮肤变得粗糙，还有能够预防一些雀斑的产生。西瓜凤梨汁也可以帮助女性朋友们美白皮肤，同时还能提高身体的免疫力。

芒果柳橙汁就可以更好的促进消化，能够促进身体的吸收，如果身体吸收好了，肌肤的问题就会少很多，有一些皮肤容易发黄的，女性朋友们也可以得到很好的改善。猕猴桃果酸乳汁就可以对一些想要美白想拥有白雪公主皮肤的女性朋友们，非常友好。因为猕猴桃本身就含有可以美白皮肤的功效，再加上一些果酸乳汁就可以使皮肤变得又白又滑。还有草莓石榴汁，草莓石榴汁每天早晚各一杯就可以减轻一些，因为工作原因导致皮肤在太阳下晒，然后产生晒斑的现象。

有哪些果汁可以美白？谢谢了，大神帮忙啊

方法一： 原料：时鲜多汁水果(杏、桃、葡萄)适量、面粉适量。 制法：水果压榨，取汁去渣，加适当面粉混合均匀为糨糊状。 用法：均匀涂面，自然风干后用清水洗去。可常用。 说明：有滋润、营养、美白皮肤的作用。 方法二： 材料：3只熟透的梨子或苹果、1卷脱脂棉。 美容要素：梨子中的维生素C具有清洁皮肤、去除放射性污染的特性； 苹果中的果酸可吸附过多油脂。 制作方法：用榨汁机榨出苹果或梨子汁。 用法： 将棉片贴上果汁分别敷在前额、面部、鼻、下巴及颚处，10分钟后清洗即可。 适用对象：敏感、轻度晒伤皮肤。 方法三： 原料：时鲜多汁水果(杏、桃、葡萄)适量、面粉适量。 制法：水果压榨，取汁去渣，加适当面粉混合均匀为糨糊状。 用法：均匀涂面，自然风干后用清水洗去。可常用。 说明：有滋润、营养、美白皮肤的作用 白果汁面膜 材料：鲜白果500克、纱布袋 1个 制法：1 将鲜白果捣烂。 2 将捣烂的白果盛入消毒纱布袋中，榨取白果汁，装入瓷罐中备用。 3 用白果汁涂搽面部，10－15分钟后洗净，每日2次。 功效 用白果汁外涂皮肤有祛黑斑、皱纹，除皲裂的功效。 白果为银杏树的果实，含脂肪油、维生素B17、E、果酸，所以有祛老年斑、黄褐斑，润肌肤，抗皮肤老化的作用。 柠檬汁面膜 原料：柠檬汁适量、水50毫升、面粉3匙。 制法：将柠檬汁加水稀释，放入面粉，搅成糊状。 用法：取适量敷面，30分钟后洗去，每周两次。 说明：本面膜有美白皮肤的功效。 西瓜汁面膜 原料：西瓜皮一片、蜂蜜适量。 制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。 用法：直接敷面约25分钟清洗。 说明：晒后常常会感到肌肤跳动，这时肌肤很需要镇定然后才可以有进一步的治疗。西瓜皮面膜可以对面部补水降温，镇定肌肤。 混合果汁面膜 材料：3只熟透的梨子或苹果、1卷脱脂棉。 美容要素：梨子中的维生素c具有清洁皮肤、去除放射性污染的特性；苹果中的果酸可吸附过多油脂。 制作方法：用榨汁机榨出苹果或梨子汁。 用法：将棉片贴上果汁分别敷在前额、面部、鼻、下巴及颚处，10分钟后清洗即可。 适用对象：敏感、轻度晒伤皮肤。

什么水果搭配榨汁喝了美容？

建议草莓，它是美白之王，还有提醒一下，如果用到柠檬，一定不要在出门前喝柠檬汁，它属于感光水果，出门前喝柠檬汁会让你更容易晒黑。

多吃蔬菜水果可使皮肤白嫩有光泽，美白瘦身的果汁有哪些？

可以通过搭配热量低的多种水果一起来鲜榨的果汁既好喝，又能起到辅助瘦身的目的。多种果汁混合一起食用，既能补充人体多种基础营养素，如维生素，矿物质等营养素的补充，常吃猕猴桃，可以有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮，同时还能增强皮肤的抗衰老能力。

西瓜少量，黄瓜1根，西芹1颗，苹果1个，胡萝卜半根，梨一个，放在一起加少量的温开水，用榨汁机榨出果汁，每天睡前一杯，有助于睡眠排毒，如果代替晚饭更可以瘦身哦！感觉黄瓜+柠檬+蜂蜜是最佳瘦身饮料，不过你的注意喝法儿了，早上空腹要喝一杯蜂蜜水，午饭和晚饭前喝一杯凉白开，都是大口喝下去，这样喝下去的水是直接到达大肠的。青瓜汁非常好效果瘦身还美容养颜。

新鲜的蔬果汁含有大量的酵素，植物素。能有效帮助血液中垃圾的清理，帮助食物中间产物的代谢、消化。对于健康爱好者，果蔬汁不可或缺，且意义非凡。利尿功效名列前茅。黄瓜汁在强健心脏和血管方面也占有重要位置，能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化。黄瓜汁还可使神经系统镇静和强健，能增强记忆力。

可以喝一些苹果苦瓜汁，苹果所含的独特果酸是加快脂肪燃烧的重要营养物质。常吃苦瓜能减少脂肪摄入，而同时苹果又能加快脂肪燃烧。红香蕉苹果、红富士苹果、杏、芒果、樱桃、柿子，这些黄色或橘红色的水果，就含有较多的胡萝卜素，可以选择适量吃这些水果。对皮肤有一定的好处，水果还含较多的水溶性膳食纤维，可降低血中胆固醇，还能与肠道中的有害物质如铅结合，并促使它排出体外。所以对健康有益。