介绍：

• 1、蛋白粉可以加蜂蜜吗
• 2、蛋白粉可以冲蜂蜜喝吗?
• 3、蛋白质粉能和蜂蜜一起混合来冲水喝吗？

蛋白粉可以加蜂蜜吗

可以，蛋白粉和蜂蜜能一起喝。

蛋白粉含有的主要成分是蛋白质，市场上的蛋白粉主要是乳清蛋白，大豆蛋白、酪蛋白以及卵蛋白，而蜂蜜中含有的主要成分是葡萄糖和果糖，这些成分之间都不存在发生化学反应的可能，因此，这两种食物是能一起食用的。

拓展资料：

蛋白粉和蜂蜜一起食用好处

保证蛋白粉功效的发挥

蛋白粉一般都是在运动之后才开始补充，这时候机体会出现对蛋白质和能量的饥饿感，这时候食用蛋白粉能充

分的吸收，但是，机体吸收之后会把部分蛋白粉转化为能量，保证机体的能量需求，蛋白粉的增肌作用便受到了一定的影响，如果同时在蛋白粉添加一定量的蜂蜜，

蜂蜜中的糖分会先被转化为能量，蛋白质的损耗就会减少，保证了其增肌作用的发挥。

补充营养蛋白粉的主要成分是蛋白质，其作用就是补充大量的蛋白质，但是其弱点也是蛋白质的含量太高，其他成分含量很少，经常性的只是用蛋白粉会引起机体的其他营养成分的的缺乏，互相营养不良的现象，但是蜂蜜中含有大量的其他微量元素，这两种食物一起食用能互补，促使人体营养的均衡，促进健康。

参考资料：搜狗百科词条 蛋白粉

蛋白粉可以冲蜂蜜喝吗?

可以。

蛋白粉可以加蜂蜜一起喝，蛋白粉单独冲泡味道不怎么好，但加蜂蜜会好喝许多，蜂蜜里面糖分比较多，和蛋白粉一起用，还有营养互相补充的作用。

蛋白粉和蜂蜜都是不能用开水直接冲泡的，建议用温开水即可。

蛋白质粉能和蜂蜜一起混合来冲水喝吗？

可以，但混合冲水有讲究，在这我把我自己再用的方法说说：

蜂蜜、蛋白粉，一定要用温水，一定不要用开水，这样会破坏营养，同时一定不要在空腹时喝，因为空腹用，机体会把蛋白粉当做能量来转换送达需要的组织，而起不到蛋白粉的最大作用；另外，服用时要先放温水在方蛋白粉慢慢搅动，最后放蜂蜜，或者是先放温水，再调蜂蜜，最后放蛋白粉慢慢搅动。