介绍：

• 1、莲子和蜂蜜能一起吃吗 莲子和蜂蜜一起吃有什么
• 2、莲子和蜂蜜一起吃有什么好处吗
• 3、蜂蜜莲子在一起食用有什么好处

莲子和蜂蜜能一起吃吗 莲子和蜂蜜一起吃有什么

你好，莲子和蜂蜜能一起吃，两者不会发生不良反应，也不会对人体产生危害。谢谢！

莲子和蜂蜜一起吃的好处

补脾益气

莲子性质平和，入脾经，经常食用对脾胃有一定的健补作用，莲子和蜂蜜一起食用还有补脾益气的功效。

改善口感

莲子有时候吃起来有点涩涩，而蜂蜜的味道比较甜，这两种食物一起吃，可以改善莲子的食用口感，使人更容易接受。

增强免疫力

莲子和蜂蜜的营养都比较丰富，不仅能为人体补充营养，还有能增强人体免疫力的作用，减少病菌对人体的伤害。

吃莲子的注意事项

1、莲子不适合与牛奶等高蛋白的食物一起食用。牛奶中的蛋白质与胃酸容易在体内结成大量的凝块，与莲子一起食用的话，会使凝块变大，便秘的情况更加严重。

3、莲子中含有的一些植物碱，这些植物碱具有涩肠止泻的作用，所以对于大便干结、便秘的人来说是不适合食用的。

4、怀孕的女性不适合吃莲子，莲子有一定的活血作用，孕妇食用莲子可能会出现流产的现象。一般孕妇吃莲子最好是在分娩，可以帮助胎儿的出生。

不能和莲子一起吃食物

莲子 + 猪肚：易中毒

不能和蜂蜜一起吃食物

蜂蜜 + 米饭：影响消化吸收  

蜂蜜 + 韭菜：一起吃会阻碍血液循环  

蜂蜜 + 菠菜：引起心痛  

蜂蜜 + 茭白：引发痼疾  

蜂蜜 + 豆腐干：有损听力，腹泻  

蜂蜜 + 豆腐：易导致腹泻  

蜂蜜 + 莴笋：不利肠胃，易致腹泻  

蜂蜜 + 洋葱：一起吃会伤眼睛，引起眼睛不适，严重会失明  

蜂蜜 + 河蟹：一起吃会引起中毒，可以用地浆水治疗  

蜂蜜 + 北豆腐：有损听力，腹泻  

蜂蜜 + 李子：有损五脏  

蜂蜜 + 千张：有损听力，腹泻  

蜂蜜 + 大米：一起吃会胃痛  

蜂蜜 + 豆腐丝：有损听力，腹泻  

蜂蜜 + 腐竹：有损听力，腹泻  

蜂蜜 + 豆浆：豆浆中的蛋白质比牛奶高，两者冲对，产生变性沉淀，不能被人体吸收  

蜂蜜 + 油豆腐：有损听力，腹泻  

蜂蜜 + 大蒜：性质相反  

蜂蜜 + 开水：会改变蜂蜜甜美的味道，使其产生酸味  

蜂蜜 + 豆腐花：一起吃会引起耳聋，吃绿豆可以治疗  

蜂蜜 + 葱：一起吃伤眼睛，可以用绿豆治疗  

蜂蜜 + 热水：一起吃会使蜂蜜中的营养成份受到破坏  

蜂蜜 + 鲫鱼：一起吃会中毒，用黑豆、甘草可以解毒  

蜂蜜 + 螃蟹：中毒  

莲子和蜂蜜一起吃有什么好处吗

莲子加蜂蜜同吃，好处多多。

对于心火旺盛的人来说，不妨吃吃莲子来降心火，能够缓解上火引起的口舌生疮，而水白蜜中含有刺槐甙、挥发油、活性酶以及矿物质等多种营养成分，也有去火润燥的作用，因此，平时喝一点莲子蜂蜜水能在一定程度上减轻上火的情况。

其二就是强健心脏，蜂蜜中的多种营养成分能够营养心肌和改善心肌的代谢功能，扩张冠状动脉，并能使血液的成分正常化，血红蛋白含量增加，心血管张力加强，莲子中则含有多种生物碱，有很好的强健心脏的作用，对于心律不齐有很好的缓解作用，从而使心脏更加健康有活力。

其三是安神助眠，在睡前半小时来一杯蜂蜜莲子水，有一定的助眠效果。蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质，这些成分可以滋养神经系统，调节神经系统功能紊乱，舒缓情绪，使大家更快地进入睡眠，并且提高睡眠质量，同时莲子中含有莲子碱、芳香甙等成分，有一定的镇静作用，二者搭配从而让大家有更好的精力面对第二天的工作和生活。

蜂蜜莲子在一起食用有什么好处

蜂蜜中的矿物质、氨基酸、维生素以及活性酶等成分，有去火润燥的作用，由于含有酸性物质和高浓度糖类物质，也有一定的杀菌消炎效果，同时莲子也含有挥发油和微量元素等成分，有清心安神的作用，二者搭配可以在一定程度上去火安神。