介绍：

• 1、柠檬汁真的可以美白牙齿吗
• 2、听说用柠檬汁刷牙可以美白牙齿，能天天用吗？
• 3、柠檬刷牙可以美白牙齿吗？有什么依据呢？
• 4、柠檬可以让牙齿变白吗
• 5、柠檬能美白牙齿吗
• 6、新鲜柠檬水能让牙白吗 ？

柠檬汁真的可以美白牙齿吗

柠檬汁不可以美白牙齿 。

柠檬汁美白牙齿没有什么科学依据，临床上不建议这样操作，柠檬汁是酸性比较强，然后它会损伤牙釉质、腐蚀牙齿，不能仅仅单纯靠酸性，就是说柠檬来溶解牙齿表面的色素物质，来达到美白牙齿的目的，这样的方法是不可取的。

要想牙齿美白还是要采用健康的办法，这样我们就是建议养成良好的刷牙习惯，这是最重要的。因为刷牙是最好的维护牙齿的办法，第二个我们就是说，不要喝太多的碳酸饮料，例如可乐那些，保持良好的刷牙习惯，饮食习惯是维护牙齿，美白的最佳办法。

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我们不但不应该用食醋和柠檬汁来美白牙齿，在平时吃过酸性的食物和饮料，比如酸味蜜饯、话梅、果汁、可乐等碳酸饮料以后，也应该立即用水漱口，减少酸性物质在牙齿上的附着。切记：不可立即刷牙。

因为此时牙齿在酸的作用下硬度大大下降，马上刷牙很容易造成牙釉质磨损，从而引起牙敏感、牙缺损。最好在吃喝后大约半小时再刷牙。用柠檬汁擦牙齿的做法也是一样，柠檬汁里的柠檬酸是一种有机酸，同样会腐蚀牙齿表面，损坏牙釉质。

参考资料来源  凤凰网-用柠檬水能美白牙齿？别让这些“窍门”害了你！

听说用柠檬汁刷牙可以美白牙齿，能天天用吗？

能天天用，但是如果操作不当的话，对于牙齿也是有损伤的。

柠檬去皮，榨成汁。每晚刷洗完牙齿之后，用棉签蘸少量的柠檬汁擦拭我们的牙，要注意的是，不要着急，要一点一点全部擦到，要不第二天牙齿的颜色会很不均匀的。美白的，如果颜色不一样会很明显，所以要细致，还有不要蘸太多的汁，一回蘸4、5滴就可以了，来回蘸个6次就全部擦拭到。

需要注意的是柠檬有一定的酸性，我们也正是靠着这一点来美白的，但要适量，不然会伤害到牙齿的。

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美白牙齿的食物：

1、西瓜汁

想要美白牙齿的朋友可以多喝西瓜汁，注意哦不是吃西瓜，是喝西瓜汁哦。西瓜中有着丰富的维生素C，对于牙龈以及牙齿健康十分有利，还有助于铁物质吸收以及抗氧化效果。西瓜还能防止牙齿老化，不过最重要的是维生素C对于美白牙齿效果十分好。

2、奶制品

奶制品中最能美白牙齿的就是酸奶了，酸奶中的蛋白质能附着在牙齿上，从而保护牙齿不会受到有害酸性物质的侵害加强牙齿健康。比较硬的干酪也能促进唾液产生从而去除食物残渣，平常可以适当咀嚼一些还能解馋。

3、葡萄

葡萄可以说是一种美容水果，当然美白功效也是有的。葡萄在嘴中能形成清洁作用散发苹果酸物质，能增加牙齿的亮白度。

参考资料来源：人民网-牙齿美白有什么方法？巧用柠檬也能美白牙齿

参考资料来源：人民网-牙齿发黄怎么办 这些美白牙齿的食物千万别错过

柠檬刷牙可以美白牙齿吗？有什么依据呢？

用柠檬刷牙可以帮助人们美白牙齿，会发现柠檬中维生素C含量是比较多的。当人们喝柠檬水或者是用柠檬刷牙，美白牙齿的效果是比较好的。吃一些柠檬也能够帮助人们治疗口腔疾病，还能够让口腔气息变得更加清新。

很多人都想拥有一口靓丽炫白的牙齿，当牙齿发黑或者是发黄，会影响整个人的颜值，这个时候就可以通过一些措施进行治疗柠檬，就是非常好的一种常见食物，并且里面有着丰富的营养元素，可以帮助人们牙齿变白还能够治疗一些口腔疾病。用柠檬刷牙美白牙齿的效果是比较好的，主要是因为柠檬中有果酸和维生素，并且含量丰富，无论是用柠檬刷牙还是喝柠檬水都能够美白牙齿也能让口腔口气变得更加清新。

当人们长期喝柠檬水效果会更明显一些，所以这是需要坚持的效果才会好。也可以用柠檬汁擦拭牙齿，是非常好的一种方式，提前把新鲜的柠檬榨成汁，可以用棉片或者是棉签，取一些柠檬汁来擦拭牙齿，就能够让牙齿变得比较洁白，这种效果会更明显一些，但是不能够长时间使用这种方法，会出现刺激口腔的情况，每周擦拭一次就可以了。也可以选择用柠檬汁漱口，对于一些牙齿发黄或者是有口腔异味的人群来说，用柠檬汁漱口效果会更好一些。

口腔健康是比较重要的一个事情，所以要养成刷牙的好习惯，每天都要进行这项活动，并且养成早上刷牙和晚上刷牙的习惯，就能够让牙齿变得更好，而且能预防口腔疾病。平时也要多吃一些新鲜的水果，这类食物中的维生素是比较丰富的，能够预防口腔疾病，可以选择吃梨子，草莓苹果这类水果。

柠檬可以让牙齿变白吗

柠檬可以美白牙齿。

具体做法如下：

1、柠檬去皮，榨成汁。每晚刷洗完牙齿之后，用棉签蘸少量的柠檬汁擦拭我们的牙，要注意的是，不要着急，要一点一点全部擦到，要不第二天牙齿的颜色会很不均匀的。如果颜色不一样会很明显，所以要细致，还有不要蘸太多的汁，一回蘸4、5滴就可以了，来回蘸个6次就全部擦拭到。

2、刷牙前含一口柠檬汁，坚持2周后，就会有效果的。含2，3分钟后刷牙，效果更明显。需要注意的是不要喝进去了，晚上了，大家的身体器官要休息了，如果喝入酸性的话会有一定的刺激性伤害的。

柠檬能美白牙齿吗

病情分析:用柠檬汁美白牙齿是大错特错的!多人都认为柠檬汁美白牙齿后来专家都指出这是个错误的观点了!指导意见:柠檬的酸性太强，会损害牙釉质，腐蚀牙齿。不能靠它溶解牙齿组织，同时带走牙齿表面的色素物质，来达到美白牙齿的目的。这样做会严重影响牙釉质的发育，引起更多的牙齿疾病。 建议大家平时注意以下几点有助于牙齿美白：1.采取正确的刷牙方法，养成良好的刷牙习惯。2.酸性食物不要吃得过多。3.喝完茶、咖啡、红酒、可乐等要及时漱口。

新鲜柠檬水能让牙白吗 ？

可以的，因为柠檬水维生素含量极为丰富，是美容的佳品，能防止和消除色素沉着，起到美白的作用。

所需材料：：柠檬一个，小苏打一勺，玻璃碗一个

1、一勺小苏打放入玻璃碗中。

2、切开柠檬，将柠檬汁挤入碗中。柠檬汁遇到小苏打会迅速气泡。

3、将混合物，静置一会儿，等气泡消失，摇晃或用勺子搅拌均度匀。

4、用手指、厨房用纸巾或者棉棒蘸取混合物，涂在牙齿上。

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新鲜柠檬泡水喝有很多好处：

1、美白：由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

2、防治心血管疾病：喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

3、祛痰：更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

4、提高免疫力；柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效．

参考资料来源：百度百科-柠檬水