介绍：

• 1、香蕉酸奶蜂蜜能一起吃
• 2、香蕉酸奶蜂蜜可以一起吃吗
• 3、酸奶能和香蕉一起吃吗?
• 4、酸奶蜂蜜和香蕉能在一起吃吗

香蕉酸奶蜂蜜能一起吃

没关系的。 酸奶和香蕉同吃，在营养上没有任何不利之处，营养素还有一定程度的互补：酸奶不含有膳食纤维和维生素C，而香蕉有：香蕉中不含有维生素A,D蛋白质，而且维生素B2极低，而牛奶中这些营养素都很丰富。 有可能发生的问题是。一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易发生腹痛腹泻的问题。而一些容易便秘的人如此食用，反而能够促进排泄，有益健康。 香蕉和蜂蜜同食起到的作用和上面是一样的。可以有很好的减肥功效，爱美的女孩子可以尝试一下噢！ 至于所谓水果和牛奶是冤家，纯属谣言。水果中的果酸会和牛奶中的钙结合产生沉淀物，这些对于胃酸来讲完全可以消化吸收的。而且牛奶喝到胃里也是要和胃酸结合的，也会产生这样的沉淀物。只是因为某些人胃肠本身的不适或是对牛奶的乳糖不耐受引起的，和水果无关。在国外水果配牛奶的吃法已经流传了几百年，外国人不是也长的膘肥体壮的嘛

香蕉酸奶蜂蜜可以一起吃吗

香蕉牛奶蜂蜜可以一起吃，香蕉的热量较高，但不含脂肪可以解饥解渴，又不会使人发胖，内服或外用蜂蜜也有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，香蕉和蜂蜜牛奶都有润肠通便的作用，可以减少体内毒素的残留，但是如果一起使用吃太多，也是容易对肠道造成不良影响的，如果我们不知道到底能不能吃，我们也可以把香蕉和蜂蜜分开来食用，可以早上喝蜂蜜下午吃香蕉，晚上喝牛奶，这样也是可以起到身体排毒滋润肠道的功效。

香蕉牛奶蜂蜜一起吃虽说有好处，不过有些人是不适合吃的，比如爱腹泻的人是不适合多吃香蕉牛奶蜂蜜的，因为吃太多会加重腹泻，香蕉牛奶蜂蜜可以缓解痛经之苦在月经期后期，经常吃这些有助于身体放松减轻压力，可以起到心理调节的作用，蜂蜜对新陈代谢也是有好处的，最好是温开水泡，不要用水太热，水太热会影响蜂蜜的活性。

香蕉牛奶蜂蜜一起吃也不错，这三种食物中都含有丰富的蛋白质和维生素等营养素，有利于皮肤变白具有美容的作用，牛奶加蜂蜜经常喝对身体有益还美味，平时不妨多饮牛奶蜂蜜，尤其是临睡之前喝一杯加蜂蜜的牛奶，还有助于睡眠，再吃一根香蕉对身体是极好的。

酸奶能和香蕉一起吃吗?

香蕉和酸奶能适量一起吃。

香蕉含有丰富的膳食纤维和维生素C，而酸奶中含有维生素A、D，蛋白质，和维生素B2，把香蕉和酸奶一同食用，不仅口感好，还能为人体补充更加全面的营养物质，加上香蕉和酸奶都具有一定促进排便的好处，两者同食还能缓解排便不畅的问题。

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香蕉和酸奶一起怎么做好吃

做法1：香蕉去皮切成小丁，把一半香蕉丁放到杯子里，另一半香蕉丁放入搅拌机中，倒入酸奶一起搅拌成香蕉酸奶昔后倒入杯中，最后取一些巧克力碎撒到酸奶上即可。

做法2：将一根香蕉，半个苹果分别切成小块，然后倒入三大勺自制酸奶放入自制酸奶和三大勺蜂蜜，搅拌均匀，放到冰箱冰镇一下就可以吃了。

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香蕉和酸奶一起吃的注意事项

1、香蕉和酸奶如果都是刚从冰箱拿出来的，最好放一会再吃，不然吃太冷的食物容易引起肠胃不适。

2、酸奶不含防腐剂，保存条件不好的话，酸奶中的活体乳酸菌会不断繁殖，产生的乳酸酸度不断提高，酸奶会变得太酸无法下口，严重时酸奶会变质。

4、没有熟透的香蕉反而容易加重排便难度，因此未熟透的香蕉不能食用，更加不要用未熟的香蕉来做香蕉酸奶。

5、香蕉和酸奶空腹食用更容易刺激肠胃导致肠胃不适。

酸奶蜂蜜和香蕉能在一起吃吗

没关系的。

酸奶和香蕉同吃，在营养上没有任何不利之处，营养素还有一定程度的互补：酸奶不含有膳食纤维和维生素c，而香蕉有：香蕉中不含有维生素a,d蛋白质，而且维生素b2极低，而牛奶中这些营养素都很丰富。

有可能发生的问题是。一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易发生腹痛腹泻的问题。而一些容易便秘的人如此食用，反而能够促进排泄，有益健康。

香蕉和蜂蜜同食起到的作用和上面是一样的。可以有很好的减肥功效，爱美的女孩子可以尝试一下噢！

至于所谓水果和牛奶是冤家，纯属谣言。水果中的果酸会和牛奶中的钙结合产生沉淀物，这些对于胃酸来讲完全可以消化吸收的。而且牛奶喝到胃里也是要和胃酸结合的，也会产生这样的沉淀物。只是因为某些人胃肠本身的不适或是对牛奶的乳糖不耐受引起的，和水果无关。在国外水果配牛奶的吃法已经流传了几百年，外国人不是也长的膘肥体壮的嘛