介绍：

• 1、大家都喜欢蜂蜜柠檬水，有哪些人不适合喝？
• 2、柠檬蜂蜜水有哪些功效？哪些人群是不适合喝柠檬蜂蜜水的？
• 3、哪些人不能吃蜂蜜柠檬水

大家都喜欢蜂蜜柠檬水，有哪些人不适合喝？

1、处于经期期间的女性：柠檬中除营养成分糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等，柠檬中所含的果酸较为丰富，经期不要喝，以免腹痛。

2、牙釉质不佳的人：蜂蜜柠檬水不宜过酸，以免损伤牙釉质，最好是切片1-2片柠檬，还可加入一勺蜂蜜，凉或温开水直接冲泡饮用。

3、痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者、胃酸过多者和胃溃疡者：由于柠檬pH值低达2.5，痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者、胃酸过多者和胃溃疡者不易食用。

4、正在服用阿司匹林的人，蜂蜜柠檬水不宜与阿司匹林同服。

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蜂蜜柠檬水的功效

能预防心血管疾病：柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。

柠檬也能袪痰：柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

具有抗菌消炎功效：柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。

参开资料来源：百度百科-蜂蜜柠檬水

柠檬蜂蜜水有哪些功效？哪些人群是不适合喝柠檬蜂蜜水的？

引言:当柠檬和蜂蜜水相遇之后，味道更加的美味，柠檬蜂蜜水一经推出之后，受到了广大消费者的青睐。蜂蜜具有滋润和营养的作用，可以使我们的皮肤更加的细腻光滑，而柠檬富含丰富的维生素C，那么柠檬蜂蜜水都有哪些功效呢？

一、可以预防肾结石和心血管疾病

在柠檬水中含有大量的柠檬酸，能够有效的抑制钙盐的结晶，从而预防肾结石的形成。甚至据调查研究，发现喝柠檬蜂蜜水可以让部分慢性肾结石的患者结石减少。如果想要保护自己的肾，那么常喝柠檬蜂蜜水是一个不错的选择。除了可以预防肾结石外，多喝蜂蜜水，还可以防治心血管疾病，柠檬水可以缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以柠檬水可以预防心血管疾病。

二、提高免疫力

柠檬中富含丰富的维生素C，可以提高自身的免疫力。常喝柠檬水也可以补充维生素C，如果有美白的需求，喝柠檬水也是一个不错的选择，同时柠檬水还可以治疗便秘，如果有便秘的朋友，喝柠檬水也是一个很好的选择。柠檬水还有许多非常多的功效，我们在日常生活中也可以多喝蜂蜜柠檬水。

三、不适合喝柠檬水的人群

虽然柠檬水的味道非常好，有很多的功效，但是有部分人群不适合喝蜂蜜柠檬水。如胃酸分泌过多者，因为柠檬中含有丰富的钙，人体每天也需要吸收一定的钙物质，但是胃酸分泌过多的人，胃酸的分泌物需要吸收钙，从而会吸收柠檬中的钙物质。还有糖尿病患者，也不适合喝蜂蜜柠檬水。柠檬蜂蜜水中含有大量的糖，如果吸收过量的糖的话，将会增加糖尿病患者的负担。如果有糖尿病就不要喝蜂蜜柠檬水了。

哪些人不能吃蜂蜜柠檬水

以下是不适合和蜂蜜柠檬水的人：

1.第一个就是胃溃疡、胃酸分泌过多。因为柠檬里面含有大量的钙，人体正需要钙物质额吸收，然而胃酸分泌过多的人，这些分泌物的消化需要吸收钙，从而会吸收去柠檬的钙物质。

2.糖尿病患者不能吃柠檬。因为柠檬里面含有大量的糖分，而糖尿病患者最不能接受的就是糖。吸收的糖分太多的话，会加重病人的病情，而且还会很严重，所以不宜多吃。

3.还有一个需要强调的就是怀孕的人，怀孕的人不是不能吃柠檬的，只是吃的时候要注意用对方法，不能空腹吃柠檬，最好呢是吃柠檬水比较好，能够对自己的皮肤有帮助，让皮肤变得更加光滑。

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蜂蜜柠檬水的功效：

1、止咳、化痰、生津健脾，且对于的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用。含有丰富的维生素C，不但能预防癌症、食物中毒，还能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。

2、柠檬有强化记忆的作用。柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题。因此每天食用柠檬有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。

3、消除疲劳和脚部酸痛。肌肉酸痛方面，柠檬亦有帮助，只有用一块柠檬在酸痛部位轻擦，即有舒缓疲劳功效。若脚部酸痛，把一个柠檬榨汁混入一盆热水，用来浸脚，效果奇佳

参考资料：泡柠檬水注意四点--人民网