介绍：

• 1、早上踢足球要注意什么？
• 2、早上踢足球对身体好么？
• 3、早上踢足球要注意什么？跪求！
• 4、早上踢足球要注意什么？求知道！
• 5、早上踢足球要注意什么？各位不要吝啬！

早上踢足球要注意什么？

哈哈……我来告诉你，早上7:10分起床（楼主别赖床啊），7:30洗漱完毕，7:35吃早饭，推荐食物鸡蛋，牛奶，面包之类的高蛋白食物，早餐很重要（如果再外边吃，豆浆，饼，包子之类的都行），20分钟搞定早饭，收拾行囊，出发，8:00.如果是骑车去，别太快，忌饭后剧烈运动，由于这个时段早上气温低（不知道你那咋样），踢之前，一定要做好热身运动，充分活动开身体

早上踢足球对身体好么？

不好。1.早上空气最好，适合跑跑步，打打拳，喊喊嗓子等是最好的时间。2.早上不适宜做剧烈运动，如果你吃了早饭，去踢球的，要不了多会，你肚子就会痛的，胃承受不了。没有消化的食物，在胃里来回撞击。如果你没吃早饭的话，踢球回来，身上留了很多汗，那么会造成人体体力耗尽，身体虚脱的。3.身体是自己的，受苦享乐都是自己承受。 祝你身体健康～！！！！^_^

早上踢足球要注意什么？跪求！

一、不要吃完饭就踢。

二、吃面包，加牛奶。

三、最好7：00起床，这样吃完早点就可以休息一段时间。 希望你能采纳！

早上踢足球要注意什么？求知道！

1、首先，热身是必不可少的，减少因运动量大而产生的肌肉拉伤问题。

2、饮用水，足球是运动量比较大的运动，出汗量大，所以要适当的补充身体所需水分。

3、简单药品，如：云南白药喷雾剂、纱布、绷带。。。等（对抗性运动，难免损伤）。

4、按现在的天气，可以带件外套，踢球完了穿，不容易感冒。

当然，踢球的装备就不说了，大家都懂，祝好！

早上踢足球要注意什么？各位不要吝啬！

一块块五边形和六边形组成了它那圆滚滚的“脸庞”，黑和白两种颜色把它装饰得更加漂亮可爱。这就是大家熟悉的——足球。在那广阔的足球场上，它尽情地“奔跑”着，使队员们时而高兴，时而忧伤，时而激动，时而自豪。

今天是星期五，因为放学早，我和潘卫栋、倪力、梁凌峰、陈励、夏炉琪、金文博，我们7个人一起来到了少年宫前面的空地踢足球。我们一组3人，他们一组4人。分配好后，开始了比赛两个同学分别担任球门。比赛一开始，我就走上前去开球。等我把球踢出去以后，同学们就纷纷抢着踢了起来。我们这一边的同学个个都非常勇敢，争着向前去抢球来踢。我们用尽全力去拼去抢。这时足球在我的脚下。我带着足球向前冲。潘卫栋乘我不注意

要是觉得我的回答满意，请采纳！