介绍：

• 1、蜂蜜水治便秘吗
• 2、便秘喝蜂蜜水可以通便吗 喝蜂蜜水的作用
• 3、便秘喝蜂蜜水能通便吗 喝蜂蜜水到底能不能治便秘

蜂蜜水治便秘吗

1 蜂蜜水治便秘吗

蜂蜜水治便秘并不是对所有人都有效。有的人喝蜂蜜水能通便，并不是因为蜂蜜润肠的作用，而是因为身体果糖不耐受而造成的通便效果。

2 蜂蜜水为什么能通便

蜂蜜里含有大量的果糖，每个人吸收果糖的能力不同，果糖不耐受的人，肠道吸收果糖慢，那么为了平衡肠道内的渗透压，水分会进入肠腔，粪便体积就会增大，从而出现通便效果。

3 便秘喝蜂蜜水好吗

果糖不耐受的人喝蜂蜜水容易出现拉肚子的情况。而且对大部分人来说，喝蜂蜜水通便的效果相当于喝一杯白开水起的作用，而大量喝蜂蜜水，还会使人摄入糖分超标，导致发胖。

4 便秘吃什么好

便秘应多吃粗粮、薯类和豆类，如杂粮饭、八宝粥、燕麦粥、红薯、紫薯等。每天还应多喝水，喝水不够，大便容易干燥。节食的人群也不能吃太少，足够的食物才能刺激肠道蠕动，可以多吃热量低、体积大的蔬菜和水果。

便秘喝蜂蜜水可以通便吗 喝蜂蜜水的作用

1、可以。蜂蜜能润滑胃肠，被奉为治疗便秘特别是热病后津伤便秘、老年和孕妇习惯性便秘的良药。

2、蜂蜜对肝脏有维护效果，能推进肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制效果。

3、食用蜂蜜能迅速弥补膂力，消除疲惫，增强对疾病的抵抗力。

4、蜂蜜还有灭菌的效果，常常食用蜂蜜，不仅对牙齿无影响，还能在口腔内起到灭菌消毒的效果。

便秘喝蜂蜜水能通便吗 喝蜂蜜水到底能不能治便秘

1、蜂蜜水有缓解便秘的效果，蜂蜜中含有丰富而种类多样的活性酶，这些活性酶可以促进胃肠蠕动，调节胃酸分泌的过多或过少，从而促进消化，还可以促进身体的新陈代谢，加快体内毒素和废物的排出。

2、同时蜂蜜中还含有维生素、氨基酸、矿物质等多种营养成分，可以润滑肠道，所以常喝蜂蜜水对于改善便秘有一定的帮助。