介绍：

• 1、醋和蜂蜜治便秘.怎样配制
• 2、蜂蜜加醋是否能治疗便秘?
• 3、便秘用蜂蜜配什么料吃,可以冲刷肠道?
• 4、蜂蜜水怎样喝治便秘

醋和蜂蜜治便秘.怎样配制

在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法：早餐前20分钟空腹喝 中餐和晚餐后立刻喝 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。

两勺陈醋、一勺蜂蜜，一起兑温水200-300ml喝。陈醋不要买勾兑的陈醋，要酿造陈醋，蜂蜜也不要买到假的。

一杯温开水加一勺蜂蜜，一勺醋，酸酸甜甜，味道不错。早上喝。量可以根据自己的口味调，没有一定的。

没有特定的比例，调到适合自己的口味即可。常用的调配比例蜂蜜+醋：2：1，先把蜂蜜和醋搅拌均匀，然后再加入纯净水，加冷水或者加温水都可以。

蜂蜜和醋一起喝可以减肥，醋和蜂蜜按1：4或1：3的比例进行调配。材料：最好用槐花蜂蜜，不推荐使用枣花蜂蜜，枣花蜂蜜容易上火。

陈醋不知道呢，但是窑洞柿子醋可以，柿子醋有利于润肠通便、瘦身养颜，还助于降压，不过纯正的柿子醋都比较酸，建议调制醋饮喝，口感效果更佳。

蜂蜜加醋是否能治疗便秘?

可以 醋加蜂蜜一起吃有润肠通便的作用，因为醋和蜂蜜都是可以促进消化和杀菌消炎的重要食材，一起食用不但可以减少多种病菌对消化道的侵害，更能起到加快肠道运动的功效，让人体中的垃圾及时排出体外，起到润肠通便的作用。

蜂蜜加醋能治便秘这是肯定的。但也不是什么便秘都能治。蜂蜜的作用主要是降火通便，醋的作用主要是杀菌，促消化。在这方的基础上还应注意饮食要清淡少油，多吃含纤维多的绿叶蔬菜。

服用蜂蜜加米醋可以治疗便秘。治疗便秘最好使用米醋，效果比白醋要好一些，望您安康。

可以，醋本身就有消化作用，在加上蜂蜜可以，润肠通便，但也不是什么便秘都可以治，比如寒秘，热秘。

你好，是可以起到治疗便秘的作用的，蜂蜜+白醋有一定的减肥作用。蜂蜜和白醋按照1：4的比例调匀，然后每天早饭前20分钟，午饭和晚饭后立即喝，其中的白醋尽量是不添加化学制品的。

便秘用蜂蜜配什么料吃,可以冲刷肠道?

蜂蜜，我们不多说，山楂，泡水喝是能够开胃消食的食物，能促进食物消化，还有疏通肠道，泡水之后加点蜂蜜，不会太酸，适当吃有助于通便秘。

香蕉是常见的水果，其中含有丰富的膳食纤维，也可以促进胃肠蠕动，和蜂蜜搭配是助排便的好帮手。平时可以准备适量香蕉和水白蜜，将香蕉扒皮切块，然后装盘，浇上一些水白蜜直接食用。

蜂蜜、香油和柠檬等食物对于便秘都有一定的缓解作用，可以用来改善症状，但一般不能治疗病因。如果是大便干燥、上火等因素引起的便秘，吃这类食物能够取得不错的效果。

润肠通便吃什么好 白萝卜蜂蜜汁 做法：将白萝卜洗净后，放入碗中捣碎，用纱布过滤出萝卜汁。萝卜汁里加入热水、蜂蜜后饮用。功效：这款白萝卜蜂蜜汁具有清热通便的作用，尤其适合习惯性便秘的人群饮用。

蜂蜜香油汤 原料：蜂蜜30克，香油5克，白开水100毫升。做法：将蜂蜜、香油倒入碗内，搅拌均匀，加入温开水即可。用法：每日晨起服食。功效：益气润肠，用于气阴两虚引起的便秘。

所以首先喝白开水，十分钟之后再食用蜂蜜水，更有利于蜂蜜营养价值的最大化。每天早晨空腹食用经蜜蜂酿造7-10天的天然成熟蜂蜜50克，饭后加上香蕉，可解除便秘烦恼。食用蜂蜜最常用的方法是兑水喝，蜜比水比例为1：10。

蜂蜜水怎样喝治便秘

蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌匀，每日早晚空腹饮。适用于热秘。芝麻核桃粉：黑芝麻、核桃仁各等份，炒熟，研成细末，装于瓶内。每日1次，每次30克，加蜂蜜适量，温水调服。适用于阳虚冷秘。

用蜂蜜治疗便秘或者降火，那么用凉水或者温度低于40度的水冲蜂蜜水效果较好。水温过高破坏营养物质，不宜用温度过高的水冲调。

想要治疗便秘大家可以每一天早上空腹的时候喝一杯蜂蜜水，睡觉之前再喝一杯蜂蜜水，加一些温牛奶，白天时间也可以用香蕉沾蜂蜜吃，这们来的快一些，蜂蜜能起到良好的排毒、内热的情况，要天天坚持，持之以恒。

想要达到喝蜂蜜水治疗便秘的目的，要更好地把握好喝蜂蜜水最佳时间才行，我们可以在每天早上，先喝一杯温暖的开水，然后再冲一杯蜂蜜水进去。