介绍：

• 1、脾经的重要穴位(一)三阴交穴
• 2、“三阴交”可以自然提亮美白,具体在身体的哪个部位?
• 3、脾经上的要穴(五)太白穴

脾经的重要穴位(一)三阴交穴

什么是三阴交三阴交为足太阴脾经常用腧穴之一，为足三阴经(肝、脾、肾)的交会穴，出自于《针灸甲乙经》。三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

三阴交穴又是脾经的穴位，所以对肝、脾、肾三经都有调理的作用。三阴交穴能够健脾祛湿、安神、调经，所以在临床上可以用来治疗，如腹痛、腹胀、胃痛、便秘等，这些脾、胃、肠的病变。

今天我们先来学习脾经的重要穴位（一），三阴交穴，三阴交穴是人体脾经的大补穴，位置如下图：三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。

皮炎。三阴交穴位是脾经的大补穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴位各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去，从而缓解肌肤过敏症状。

三阴交穴：女性保健的万金 三阴交穴是足太阴脾经的经穴，因为是脾经、肝经、肾经的交汇处而得名。中医认为，经常按揉三阴交穴对于脾、肝、肾都具有良好的保健作用。

“三阴交”可以自然提亮美白,具体在身体的哪个部位?

三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放，约四根手指横着的宽度)。

在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴。

这几个穴位分别是，三阴交(小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方)、阴陵泉(位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处)、地机穴(阴陵泉穴下10厘米)。

三阴交的位置：脚的内踝骨最高点上三寸，即四横指的距离。在胫骨后缘和腓肠肌之间，比目鱼肌起点上；前方有大隐静脉，膝最上动脉，最深层有胫后动、静脉；布有小腿内侧皮神经本干，最深层有胫神经。

三阴交：脚胫中部脚肚二肌健连接凹陷处。足三里：膝盖骨下三指（外侧）凹陷处。关元：脐下三指。血海：脐周包括关元在内直径六寸的地方（也叫丹田）。

血海穴：屈膝，在大腿内侧，髌骨底内侧端上2寸，当股四头肌侧头的隆起处。三阴交穴：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。气海穴：在下腹部，前正中线上，当脐中下5寸处。

脾经上的要穴(五)太白穴

太白穴：太白穴属足太阴脾经。俞穴，五行属土，足太阴原穴。别名：大白穴。太白穴的位置：足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。如下图 取穴方法：在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖骨关节）后下方赤白肉际凹陷处。

按揉太白治疗脾胃疾病 太白穴为脾经原吐穴，善治脾胃病，具有健脾益气，理气和胃，消食化滞功效，主治呕吐，胃痛，腹胀，泄泻，肠鸣，便秘等脾胃疾病。

太白穴，足太阴脾经腧穴，为原穴，是该经原气所留止之处，又为土经土穴，土可生金，是治肺气虚的主要穴；也用来治疗脾虚泄泻、呕吐，食欲缺乏，身体困重疼痛之疾患。定位：在跖区，第1跖趾关节近端赤白肉际凹陷中。