介绍：

• 1、吃维生素C和维生素E能美白吗
• 2、维生素C+维生素E+烟酰胺可以美白吗?
• 3、维生素E和C能美白吗

吃维生素C和维生素E能美白吗

1、维生素C和E都有抗氧化功能，但服用应该适量，不可多食，过量使用会中毒的。

2、吃维生素C、E有一定美白作用的，但是不能长期服用，一般使用不超过两月，维生素C长期服用容易诱发引起了肾结石，维生素E长期服用容易引起了中毒，出现了头晕、恶心、厌食、消化不良等症状。

3、可以的美白，去除脸上的斑点，除皱，都很有效。

4、你好，VC是加速新陈代泄和美白。而VE是抗氧化剂，可以阻止自由基对人体的危害并减缓衰。VC及VC内服建议从食物中提取，这样更天然也更安全。同时选VC和VE较多的水果可以使用它交易做面膜，每周二至三次为佳。

维生素C+维生素E+烟酰胺可以美白吗?

1、维生素C、维生素E和烟酰胺咀嚼片在美白方面的作用有限。维生素C是一种抗氧化剂，可以帮助减少皮肤内的黑色素沉积，但只有在局部应用和高浓度的情况下才能达到明显的效果。

2、如果你皮肤黑黄，而且脸上有各种斑斑点点，其实就是你的皮肤缺乏维生素B3也叫烟酰胺，它是专门清理皮下色素垃圾的，里面还含有维生素C、维生素E等营养成分，皮肤白了就会给人一种很干净很漂亮的感觉。

3、能。研究表明烟酰胺能美白，烟酰胺可以降低黑色素细胞到角化细胞的黑素小体转运，减少色素沉着实现美白效果。

4、乔笙水乳的成分包括：维生素C、熊果素、烟酰胺、玻尿酸、多酚类化合物、维生素E等。这些成分具有美白、抗氧化的作用，能够抑制黑色素生成，减少色斑和雀斑的出现，提亮肤色，达到美白效果。

5、其实大家应该也是能够看到的是，像这样的维生素吃完之后，也是有变白的一些作用的，对于我们的身体而言，其实能够让我们的身体变得更加的健康的，也能够让我们的身体变得更加的不错的。

维生素E和C能美白吗

1、维生素C和E都有抗氧化功能，但服用应该适量，不可多食，过量使用会中毒的。

2、吃维生素C、E有一定美白作用的，但是不能长期服用，一般使用不超过两月，维生素C长期服用容易诱发引起了肾结石，维生素E长期服用容易引起了中毒，出现了头晕、恶心、厌食、消化不良等症状。

3、你好，VC是加速新陈代泄和美白。而VE是抗氧化剂，可以阻止自由基对人体的危害并减缓衰。VC及VC内服建议从食物中提取，这样更天然也更安全。同时选VC和VE较多的水果可以使用它交易做面膜，每周二至三次为佳。

4、维生素e倒是有美白的功能，维生素c不能随便擦得，最好是晚上睡觉关灯之前，它见不得光。