介绍：

• 1、女的阴虚火旺吃什么?
• 2、什么食物是热性食物
• 3、骨蒸热求救?
• 4、蜂蜜的作用与功效
• 5、阴虚火旺的人吃什么水果和蔬菜比较好?
• 6、蜂蜜的种类及适合人群

女的阴虚火旺吃什么?

1、清热的食物有：菊花茶、西瓜、苦瓜等。如果有潮热出汗的话，可以吃些浮小麦。如果要泡茶的话，可以菊花茶+桑葚+枸杞+浮小麦，具体的量根据自己的体质来。

2、可以吃些解热消暑，消除疲劳的食物比如苦瓜，杏仁，苦菜，苦丁茶，芹菜等来改善肾阴虚火旺的症状。\r 还可以适当的吃一些水果比如西瓜，西瓜可以消热解暑，除烦止渴，润肠利尿。

3、为了滋阴降火，在日常生活中可以多吃一些冰糖、银耳、莲子、绿豆、鸭肉、冬瓜、梨、苦瓜等食物。除此之外，尽量少吃一些辛辣的食物，注意休息，不要过度熬夜，适当多喝水。

什么食物是热性食物

1、温热性：龙眼、桃子、芒果、橄榄、金枣、榴连、桑椹。

2、热性食物及温热性质的食物，属于阳性，有散寒、温经、通络、助阳等功效，常用于寒性病证，适宜寒性体质人群食用。常见的温热食物有：五谷杂粮类：高粱、糯米、刀豆等。

3、谷类：小麦(皮寒肉热。皮和肉一同磨粉称为全麦面，性在微凉与平之间。

4、燥热食物有：荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等水果，葱、姜、蒜、辣椒、酒、胡椒、花椒等调味品和麻辣烫，烧烤等零食。油炸，煎烤的食物和高脂肪高热量的都属于燥热的食物。

骨蒸热求救?

所以，你只要确定不是结核就行。骨蒸潮热这个病治疗很容易，吃知柏地黄丸，六味地黄丸即可。当然结合你目前这个症状来看，颧红 口干 五心有热 鼻血溃疡等 吃知柏地黄丸是比较合适的。

骨蒸潮热乃久病阴虚而致，即感觉有热感自骨内向外透发。治疗需要补肾滋阴，如用六味地黄丸、大补阴丸、知柏地黄丸等。但如果真的是结核，最好坚持西药治疗，去结核病医院。

问题一：中医范畴内讲的骨蒸是什么症状 其实这是邪热病（温病学）比较严重的状态。当外界的风寒热暑湿侵害人体，从营卫到气血再到经脉，进入人体深部，一般药物无法祛除，形容连骨头里都 像在蒸笼里，往外冒热气一样。

病情分析：骨蒸潮热指的是虚热，一般是阴虚发热的症状.发热不高，好像是从骨子里往外透的一样，想象一下蒸笼的感觉.潮热说的是时有时无的热型，就像潮水一样.不见得与湿有关的，一般都是阴虚火旺，阴液亏虚。

骨蒸的中医学以阴阳五行作为理论基础，将人体看成是气、形、神的统一体，通过“望闻问切”四诊合参的方法。

引隋巢元方《诸病源候论·虚劳病诸候下》：“夫蒸病有五，一曰骨蒸，其根在肾，旦起体凉，日晚即热。”宋周密《齐东野语·祠山应语》：“铸子甫五岁，病骨蒸，势殆甚，凡药皆弗效。

蜂蜜的作用与功效

美容养颜：蜂蜜含有丰富的营养物质，经常喝蜂蜜水，可以快速清除体内垃圾，滋润皮肤，延年益寿，可以起到很好的美容养颜的功效。

美容作用，蜂蜜是皮肤细胞滋生剂，外用可增加表皮细胞的活动，改善皮肤的营养状况，从而使皮肤保持自然的红润、白嫩，消除和减少皱纹，有防止皮肤衰老的特殊功效。

营养丰富蜂蜜富含多种营养成分，包括葡萄糖、果糖、维生素、矿物质等，对人体有很好的保健作用。中药入药蜂蜜是中药常用的辅料，具有润肺止咳、润肠通便等功效，对于咳嗽、便秘等症状有很好的缓解作用。

蜂蜜可以滋润肌肤，改善皮肤干燥和粗糙，使肌肤变得更加光滑和柔软。文章来自《蜂蜜的作用与功效，喝蜂蜜的8个好处http：//》专业提供。

如果坚持喝一个月的蜂蜜水，那对皮肤会有很好的美白作用。可以这么说，蜂蜜是女性最喜欢的天然的美白产品，深受女性朋友的最爱。蜂蜜水可以促进消化和预防便秘。这是因为蜂蜜水对肠胃的很好的调节功能。

阴虚火旺的人吃什么水果和蔬菜比较好?

阴虚火旺临床上可以两方面进行调理，食物调理应该吃一些凉性的食物，如猪肉、鸭肉、兔子肉。如果是蔬菜进行调理，芹菜、白菜、菠菜、黄瓜。如果是水果方面多吃、柿子、荸荠、柚子、梨等。

可以食用生地黄粥、百合粥、天门冬粥、绿豆粥等。水果荔枝、龙眼、榴莲、芒果、等，还有温发食品和调味品等也不要多吃。

多吃凉性食物，鸭肉，茄子，苦瓜，水产品，大米，蔬菜水果大多是凉性。

对于阴虚的患者来说应多吃偏凉性食物，如瓜类、苹果、小米、薏米等。可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既滋补又去火。汤药可用用归脾汤合六味地黄汤加减；中成药可使用坤泰胶囊。

身体消瘦：如果一个人处于阴虚火旺的状态，可能看起来很瘦弱。即使能吃能喝，饮食和正常人没有太大的不同，但是看起来会很瘦。

蜂蜜的种类及适合人群

乙肝患者非常适宜喝蜂蜜，因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成，可以降低肝脏的负担，但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜，因为会加重肝脏的纤维化。

蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，经过充分酿造而成，自然界里蜜源植物多种多样，导致蜂蜜的种类很多，很显然不能全部列举出来，目前市场中比较常见的有洋槐蜜、椴树蜜以及各种百花蜜等。

桂花蜜：采自检木，是山茶科的一种，品质稀有，是我国蜂蜜中的上等，味道香醇浓厚，经常食用可以润肠通便、润肺止咳，如果酒水喝多，睡前喝几口还可以缓解头痛。