介绍：

• 1、腹肌对于足球运动员来说很重要吗
• 2、足球运动员需要六块腹肌吗
• 3、踢足球的人光练练腹肌怎么样？很多足球运动员就是这样？例如梅西…
• 4、中国女足现场展示身材，6块腹肌曲线分明，她们是如何锻炼自己的？
• 5、腹肌比健身教练还要强的五岁足球天才是谁？

腹肌对于足球运动员来说很重要吗

实话说，腹肌是身体运动的核心力量，尽管它不不像手臂肌肉可以举起或拿起很多的东西。但腹肌在我们日常生活的一些动作，例如打球、踢球、蹲下和起床等动作中，腹肌都要起到非常重要的稳定作用。肌肉的使用是具有全身性的，我们在做很多动作的时候，不可能说只有单独的一块肌肉发力，很多肌肉都要起一个辅助作用尤其是腹部肌肉。

还有就是，腹肌练出来拼抢的时候被打倒肚子或者撞着门柱了不那么疼。

当然了，许多足球运动员是没有腹肌的，著名的如伊瓜因，本泽马等等。这可能跟个人体质有关。但如果有腹肌的话，一定是更好的。

足球运动员需要六块腹肌吗

首先要纠正你的观点，足球运动员的腹肌不是刻意练出来的，而是为了加强腰腹核心力量，常年累月的训练，加上体脂低所以腹肌看起明显，需不需要因人而异，梅西 伊涅斯塔 哈维 皮尔洛，这些球员都没有明显的腹肌，因为他们都是走技术流。而C罗 卢卡库 贝尔 等靠身体素质加技术，所以腹肌异常发达。

踢足球的人光练练腹肌怎么样？很多足球运动员就是这样？例如梅西…

光练腹肌不行,还要练腿部肌肉,还有身体其它部位整体的协调性.

中国女足现场展示身材，6块腹肌曲线分明，她们是如何锻炼自己的？

中国女足现场展示身材，6块腹肌，曲线分明，这些女足的姑娘们可是非常厉害的，在比赛中能够获得一场又一场的胜利，并且获得了世界杯现在的资格，所以让很多人感觉到骄傲。实际上这些女足在日常生活中的基础训练必不可少，除了一些耗氧运动以外，像举重仰卧起坐都是必不可少的健身项目。另外的话，这些女足的成员每天都要在球场上跑来跑去，所以自然而然身体的脂肪含量很少，那么就能够锻炼出6块腹肌，而且力量也是十分充沛的。

女足的姑娘们

在一次接受采访的过程中，有一位主持人提议，女足的姑娘们亮一下腹肌。这个时候就发现女足的孩子们竟然有6块腹肌曲线分明，让很多人都感觉到震惊，这也说明这些人平时的训练量是非常大的。毕竟腹肌都是要通过汗水的积淀和时间的积累才能够获得的，如果说自己平日里面都没有好好训练的话，是不可能有腹肌的。再加上足球本身就是一个消耗能量比较大的运动，要在球场里面到处的跑来跑去，如果没有这么多肌肉量的话，很快就会累的。所以说这些女足姑娘们每天的锻炼时间这么长，不断的用自己的汗水去铺垫自身的成绩，才能够有这么好的肌肉曲线。

用成绩说明一切

在以前的时候人们都是看男主足球没有人看女子足球的，主要是因为男子足球的表现实在是太差劲了，而且也没有什么值得人们骄傲的，所以人们也就感觉到失望了。而女子足球用自己一次又一次的成绩，用胜利的消息吸引了人们的关注，而且也让很多人都感觉到骄傲。这也就说明了这些女孩子的付出，也应该为这些女孩子提高待遇，才能够帮助女子足球成长起来。

总结

这些腹肌是没有办法骗人的，而且这背后都是汗水和付出。可以看出这些运动员真的很辛苦，才能够赢得一次又一次的荣誉。

腹肌比健身教练还要强的五岁足球天才是谁？

五岁足球天才横空出世！足球天赋超强，腹肌让国足汗颜！

足球是一项非常吸引人的运动，很多人喜欢足球，也有很多人因为足球出名，比如众所周知的足球运动员贝克汉姆，在足球方面就有很高的造诣。但我们今天介绍的一位在足球方面也很优秀的人，你肯定想不到是一个五岁的小孩子！

这个五岁小男孩名叫阿拉特，是一位在全球范围内拥有百万粉丝的健身网红，才五岁的他在体育方面拥有着惊人的天赋。在别人四个月还在妈妈的怀抱里的时候他就开始接触体操了，九个月的时候就开始学习体操，到现在体操，足球及拳击已经不在话下。他的爸爸在他小的时候就发现这个小孩不简单，臂力和腿的力量都明显高出同龄人，加上小阿拉特又有着非常强的柔韧性，使得他在体操方面的表现非常优异。

阿拉特的父亲还经常拍摄阿卡特平常的训练，并将视频传到网络上，网友们看到视频后顿时炸了锅，纷纷表示这个小男孩太有潜力了！尤其被中国人称为神童，简直是足球界的天才！由于小阿拉特在体育方面的天赋及平常相对比较刻苦专业的训练，小小年纪的他已经练出来了六块腹肌，身材比国足的运动员还有好，真是让国足运动员们汗颜！

因为小阿拉特是一位在网络上爆红的小孩子，各种比赛中优秀的表现更是获得了很多人的关注，于是各种广告代言的公司就纷纷上门希望可以与阿拉特合作代言自己家的商品，各国的媒体也对他刮目相看，对他竞相报道，使其曝光率大大增加。

阿拉特在体育的各个方面都有所接触，并且在足球，体操和拳击方面尤其突出，但是他对足球却更为喜欢，还说希望自己以后可以成为一名优秀的足球运动员。爆红的他为家庭带来了翻天覆地的变化，本来家里并不富裕，但由于阿拉特的出名度应邀参加了一些活动，接了不少的代言广告等等，年收入竟然达到了百万！

这确实是一笔不菲的收入，而且现在由于受到年龄的限制潜力并没有完全发挥出来，相信等长大了一定会更有前途的！不过这还需要一段不短的时间，让我们一起关注阿拉特的成长，共同见证这位天才儿童的成才之路吧！