介绍：

• 1、柠檬怎样吃可以美白,柠檬泡水/榨汁/泡茶/柠檬蜂蜜水/柠檬干
• 2、柠檬怎么吃美白五个秘诀帮你美白
• 3、用干柠檬片泡水喝,能够美白吗?

柠檬怎样吃可以美白,柠檬泡水/榨汁/泡茶/柠檬蜂蜜水/柠檬干

1、柠檬泡水：这是最为简单的方法，把柠檬切片，用温开水泡，就这样可以直接喝了，对皮肤很好。但是最好不要用开水，会感觉很涩的。柠檬还是感光食物，建议白天不要喝。

2、我们可以选择直接食用柠檬。将柠檬切成片状，然后用温水冲洗干净后即可食用。直接食用柠檬不仅能够增加维生素C的摄入量，还能够促进皮肤新陈代谢，减少黑色素的沉积，从而让肌肤变得更加亮白。

3、柠檬水的正确泡法 将柠檬用细盐摩擦一遍，清洗干净，去除表面的细菌和蜡质。用干净的刀具将柠檬切成薄片，去除每片柠檬片中的柠檬籽。将处理好的柠檬片，放在干净、无油的保鲜盒中。

4、最好选择鲜柠檬 水温60~70℃比较适宜 柠檬泡水一定要淡 带皮泡水更营养 柠檬水加一点蜂蜜或白糖会更好喝 密封保存可延期 方法/步骤 新鲜柠檬香味浓郁，而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。

5、柠檬水的正确泡法 准备好柠檬以及蜂蜜，用盐搓洗柠檬后冲洗干净，放入冰箱冷冻。切片后装入容器，放入蜂蜜。加入凉开水，盖好容器，放入冰箱冷藏，冷藏一天后取出，可以搭配苏打水或白开水饮用。

柠檬怎么吃美白五个秘诀帮你美白

柠檬泡水 柠檬泡水是最为常用的方法，不过建议用温开水泡，如果是太烫的热水容易将柠檬中的丰富的营养物质损坏掉，而且还会有种涩涩的味道，柠檬泡水喝上喝最好哦，效果会比白天翻倍。

柠檬美白的5种吃法 柠檬泡水 柠檬泡水是柠檬的吃法里面最简单也是最常见的，这种方法也是能尽快获得柠檬中的营养的食用方式。将新鲜柠檬洗净之后，然后用干净的小刀，将柠檬切成片。

柠檬美白方法二：柠檬白醋面膜 将柠檬切薄片，装入瓶中，倒入白醋，密封浸泡一个夜晚，第二天用化妆棉蘸取擦拭肌肤，保持15分钟，再用清水洗干净，坚持一个星期，肌肤明显变白，脸上的斑点也消退不少。

柠檬面粉面膜 原料：柠檬1个、面粉3大匙、水50毫升 使用这款面膜主要的作用就是美白肌肤。面粉不但可以食用，还可以美容，而且美白效果超棒。可以放心食用的食物也完全可以放心地敷在脸上。

用干柠檬片泡水喝,能够美白吗?

有用的，不过我建议你用新鲜的柠檬会更有效果。还有柠檬是感光食物，你喝了之后最好不要晒太阳，不然的话会很容易长斑，还不如不喝。

柠檬水一般指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水，是一种常见饮料。柠檬水含有丰富的维生素，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。柠檬水也能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大。泡水的话，功效区别不大 用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。

柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大。泡水的话，功效区别不大 用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。

干柠檬片泡水能美白吗 有一定的美白作用。