介绍：

• 1、喝蜂蜜会增肥吗?
• 2、蜂蜜是减肥还是增肥的呢
• 3、蜂蜜增肥吗？
• 4、蜂蜜到底是减肥还是增肥
• 5、蜂蜜水到底增不增肥？

喝蜂蜜会增肥吗?

喝蜂蜜不会增肥，蜂蜜可以补充人体所需的多种营养成分，提高机体免疫力。蜂蜜可以解酒哦。但是冲蜂蜜不能用开水，只能用40-50摄氏度的温水冲服，否则蜂蜜中的营养成分会分解。

蜂蜜是减肥还是增肥的呢

蜂蜜是可以增肥的呢，这些都是蛮不错的感觉的呢，对自己的生长的能力是很强的呢，有些人天生下来就很瘦弱，其实这个并不是因为体质不好，有可能是因为气血不足或者是脾胃不好所引起的，还有少部分原因在于营养不均衡所造成的，还有可能是因为遗传的问题，导致这类的人群怎么吃都吃不肥，我有个朋友就是属于这个样子的情况，不过，自从他吃了淘宝中医满意，店主酷到发烧的中医的中药调理后，渐渐的胃口变得很好，体质也慢慢强健起来，胃吸收的功能也慢慢变好，开始变得比以前肥一圈，从原来的七十斤到现在的九十斤了，相比以前那个骨瘦如柴的他，要变得更加健康了，人的气色也好多了。从最根本去解决了他的烦恼。

蜂蜜增肥吗？

蜂蜜其实并不会增肥。

蜂蜜含有的葡萄糖和果糖占60%到80%，还含有氨基酸、蛋白质、维生素等营养物质，蜂蜜中的糖分多是单糖，可以不经过肠道直接被人体吸收的。

许多朋友可能不知道蜂蜜是具有减肥功效的，蜂蜜中含有维生素、氨基酸以及抗氧化剂，还具有非常好的杀菌和解毒的效果，它可以促进新陈代谢，促进胃肠蠕动，让停留在我们身体里面的废物排出体外，减少消化不良情况的发生，从而能达到减肥的目的。

蜂蜜到底是减肥还是增肥

喝蜂蜜水是可以减肥的

【食用蜂蜜不会发胖】

从食物中摄入的糖分过多，会使脂肪过剩，人体发胖，这类糖主要是蔗糖。而纯天然、无污染、无添加的成熟一级品蜂蜜成分与白糖不同，主要是果糖和葡萄糖，蔗糖含量低于5％，还含有蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸等。吃蜜糖之所以能减肥，是因为它含的热量很低，只有同等分量白沙糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃了200g，所吸收的热量也不过600卡路里，相比平时摄取千二至千五卡路里的正常标准，距离很远，所以虽是“甜品”，但一样可达到减肥效果

果糖和葡萄糖均为人体能直接吸收的单糖，具有迅速恢复、解除疲劳的作用。而且，蜂蜜中的B族维生素较多，能使体内脂肪转化为能量而释放，所以，蜂蜜不会使人发胖。　蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动，丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况，而葡萄糖和果糖成份不会对肠胃造成负担。

【蜂蜜可以促进新陈代谢，起到减肥作用】

蜂蜜所含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动，丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况，而葡萄糖和果糖成份能被人体直接吸收，没有堆积成脂肪的困扰。

另外，蜂蜜所含热量很低，100g蜂蜜只含294卡路里，所以它具有很好的减肥功效。

睡前用温水冲服一杯蜂蜜，有助于排毒养颜，促进新陈代谢，燃烧体内多余脂肪，让你的小腹更平坦。如果觉得单喝蜂蜜太单调，可以用半个青瓜打成汁，加入蜂蜜和温开水，调成青瓜蜂蜜水，减肥效果更好。

【澳洲塔斯马尼亚蜂蜜】

蜂蜜水到底增不增肥？

蜂蜜含有的葡萄糖和果糖占60%到80%，还含有氨基酸、蛋白质、维生素等营养物质，蜂蜜中的糖分多是单糖，可以不经过肠道直接被人体吸收的。

许多朋友并不知道蜂蜜是具有减肥效果的，蜂蜜中含有维生素、氨基酸以及抗氧化剂，还具有非常好的杀菌和解毒的效果，它可以促进新陈代谢，促进胃肠蠕动，让停留在我们身体里面的废物排出体外，减少消化不良情况的发生，从而能达到减肥的目的。所以说蜂蜜并不会增肥，反而可以减肥。