介绍：

• 1、蜂蜜吃多了有什么坏处
• 2、长期吃蜂蜜对人体有害吗？为什么？
• 3、长期吃蜂蜜有什么好处和坏处？
• 4、喝太多蜂蜜有什么危害

蜂蜜吃多了有什么坏处

1、蜂蜜吃多了会易引发糖尿病。长时间过量食用蜂蜜，会导致胰岛素分泌不足，易引发糖尿病。

2、蜂蜜是凉性，多吃不好，过量可能会引起龋齿。

蜂蜜每天不可摄入超过100ml。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，可直接被人体吸收入血。如果一次进食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。长时间过量食用蜂蜜，会导致胰岛素分泌不足，易引发糖尿病。每天喝两杯蜂蜜水，一杯放一勺蜂蜜就够了，饮食健康贵在平衡。

拓展资料：

蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。

天然的含有活性酶的蜂蜜不能加热至60摄氏度以上，否则活性酶会在高温下变性失活，破坏其中的营养成分。蜂蜜在温开水或凉水冲泡时口感甜，用较高温度冲泡口感会变酸。

一般人群均可食用，蜂蜜适宜肺燥咳嗽、干咳无痰之人食用；适宜肠燥便秘，尤其适宜老年人、体弱者、病后、产妇便秘时食用；适宜胃及十二指肠溃疡患者食用；适宜高血压、心脏病、冠心病、肝脏病人食用；适宜生长发育期的儿童食用；适宜神经衰弱、失眠患者以及肥胖者食用。

参考资料：百度百科-蜂蜜

长期吃蜂蜜对人体有害吗？为什么？

蜂蜜是一种常见的食物，除了可以直接用来冲水喝之外，还可以用来制作一些面包，味道特别的好吃。而且，在日常生活中多吃一些蜂蜜的话，对我们的人体也是很有好处的。喝蜂蜜水不仅能够改善我们的皮肤状态，让我们的皮肤变得更有光泽。而且，还能够起到通便的效果，适合长期便秘的人食用。即使蜂蜜的味道很好，而且对我们的人体还是很有好处，但是我们也不能长期吃蜂蜜。因为长期吃蜂蜜的话，对我们的身体是会产生一定的危害的。

蜂蜜中含有大量的糖分，而且它含有的糖分一点也不比白砂糖和冰糖这些传统意义上的糖类少。所以，多吃蜂蜜的话，很有可能是会引起糖尿病的风险的。我们在日常的生活中，一定要少量且少次的喝蜂蜜水，喝蜂蜜水的次数不宜太频繁了，不然的话对我们的身体是会有很大的影响的。

除此之外，因为蜂蜜中含有的糖分过多，所以小孩子不宜经常喝蜂蜜水，蜂蜜中的糖分可能会导致小孩子长引起龋齿。不过，如果孩子是偶尔才喝一次蜂蜜水，并且在平时就有养成好好刷牙的习惯的话，偶尔喝蜂蜜水，是不会导致出现引起龋齿的情况的。

长期吃蜂蜜的话，还有可能会引起肥胖。之所以我们会变胖，一个很重要的原因就是平时摄入了过多的糖分，糖分在体内堆积成了脂肪，没有办法排出去，就会变胖。因而，如果你是易胖体质或者是想要保持完美的身材的话，我们在日常的生活中还是不要频繁的吃蜂蜜了。

相信通过上面的介绍之后，大家应该会指导长期吃蜂蜜会对身体造成什么样的影响了吧。即便你是很喜欢吃蜂蜜，也不宜多吃，要为自己的身体着想。

长期吃蜂蜜有什么好处和坏处？

蜂蜜，是一种营养丰富的食物。经常吃蜂蜜对人体健康非常有好处。

但是，凡事都有例外。……对于某些人来说，长期吃蜂蜜就不太合适了。

蜂蜜的好处，是针对健康人群而言的。

对于身体健康的人来说，经常吃蜂蜜确实有很多好处。

具体来说，对于身体健康的人来说，经常吃蜂蜜有以下几个方面的好处。

1，蜂蜜可以促进肠胃驱动，促进消化。

2，蜂蜜可以促进排便，防止便秘。

3，蜂蜜拥有美容养颜的功效。

4，有些品种的蜂蜜具有润肺化痰的功效。

5，蜂蜜可以增强人体免疫力，预防感冒等常见病。

但是，对于以下几种情况来说，经常吃蜂蜜的行为就对身体健康不利了。

首先，蜂蜜当中含有大量葡萄糖，因此对于糖尿病人来说，并不适合长期吃蜂蜜。

其次，蜂蜜具有促进胃肠蠕动，促进胃液分泌的功效。这对于健康人群来说是有益的。但是对于有肠胃病的人来说，吃蜂蜜会加重病情，于是就不适合吃蜂蜜了。

另外，蜂蜜当中含有的糖分比较高，如果长期吃蜂蜜，自己却又不注意口腔卫生的话，容易形成蛀牙。

因此，蜂蜜虽好，也是有利有弊的状态。我们应该根据自身情况适当地吃蜂蜜，这样才能让蜂蜜发挥出最佳功效，对身体健康最有好处。

喝太多蜂蜜有什么危害

蜂蜜吃多了容易导致铅中毒，虽然它是一种高营养的食材，但是蜂蜜当中还含有一些微量元素铅，这是不容易排出体外的一种重金属物质，如果吃得太多的话，有可能会导致这些铅在身体内堆积，时间一长就容易让人出现铅中毒的现象。

另外，蜂蜜吃太多也可能会诱发肥胖，大家都知道蜂蜜当中含有大量的果糖和葡萄糖，虽然它可以不经过肠道直接被人体吸收，不会让身体吸收过多的热量，但是如果吃蜂蜜太多的话也会让身体吸收过多的葡萄糖，在人体内转化成热量造成脂肪堆积引起身体肥胖。

另外吃太多蜂蜜也可能会引起一些糖尿病，特别是本身就患有高血糖的人群在过量吃蜂蜜之后，容易让血糖进一步升高，严重的时候还会诱发多种糖尿病的并发症。

另外，蜂蜜吃多了以后还会诱发胃溃疡，因为天然的蜂蜜当中大多数都含有一些酸性的成分，适量的吃能够促进胃酸分泌，如果过量吃得话会让胃部的胃酸分泌数量过多，腐蚀人们的胃黏膜，让胃部出现溃疡的一些症状。