介绍：

• 1、蜂蜜加牛奶吃了有什么功效与作用
• 2、奶粉蜂蜜可以一起喝吗
• 3、蜂蜜加奶粉喝有什么好处

蜂蜜加牛奶吃了有什么功效与作用

蜂蜜加牛奶的功效：

1.促进睡眠

不少有睡眠困难的人都习惯在睡前喝一杯温牛奶舒缓情绪促进睡眠，但其实加点蜂蜜效果会更好。牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。

研究表明，钾对神经冲动的传导起着重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛；镁则对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。牛奶蜂蜜富含的B族维生素，有舒缓安眠的作用。

2.提供充足热量

蜂蜜中的单糖能直接被人体吸收，而牛奶则含有更多的营养物质，二者结合能给人体提供足够的热量和维生素、氨基酸和矿物质等元素，早上或是午后喝一杯，能让人精神充足干劲十足。

3.舒缓痛经

牛奶富含钾，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

4.美容养颜

喝牛奶加蜂蜜有美容养颜的作用，其实大家都知道，蜂蜜和牛奶都有美容的作用，经常食用会对皮肤有好处，可以改善皮肤环境，使皮肤细腻。那牛奶加蜂蜜就更加有效了，据说宋美龄就经常喝牛奶加蜂蜜，是她保持年轻的秘诀。

5.促进孩子大脑的发育

蜂蜜和牛奶都是营养十分丰富的食品，蜂蜜富含果糖、葡萄糖和各种维生素和矿物质，牛奶蛋白质含量丰富，蜂蜜和牛奶混合以后有很好的营养互补的作用，有促进儿童生长发育的作用，尤其是蜂蜜中的葡萄糖，对孩子的大脑发育很有益处。

扩展资料：

蜂蜜禁忌事项

1、一岁以内的孩子是不可以吃的，蜜蜂在采蜜的过程中，会粘有有害的物质，而且对孩子的肠胃会造成一定的影响，蜂蜜中含有肉毒杆菌，这些肉毒杆菌会不断的繁殖，很难杀死，孩子的解毒能力差，容易造成孩子出现中毒情况。

2、糖尿病人也不要吃，有可能对血糖造成极大的影响，经常大量的吃，会造成血糖明显的升高，糖尿病人若出现了便秘情况，还是使用其他的方法进行缓解吧，比如吃蔬菜和水果。

3、肝硬化患者。对于乙肝患者而言，可以吃蜂蜜，而且对身体有极大的帮助，但是，对于肝硬化患者而言，却不能吃，危害极大。

参考资料：纯牛奶加蜂蜜不但没害还有3大好处-人民网

奶粉蜂蜜可以一起喝吗

可以一起喝的，蜂蜜主要以果糖、脂肪酸、葡萄糖、多种氨基酸维生素以及微量元素，而牛奶主要以蛋白质及钙质为主，两者没有冲突。长期喝的话可以补充维生素，钙以及微量元素。并且有增强口感，润燥通便，增强营养，改善睡眠等功效。

奶粉和蜂蜜可以补充营养和身体所需要的热能。全脂奶粉和蜂可以一起冲服。长期饮用可以起到补充能量，为机体提供身体所需要的蛋白质和能量，在配合适量运动锻炼可强壮体质。

扩展资料：

蜂蜜牛奶对女性痛经有很好的帮助。由于牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁，能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。

材料：开水250ml，奶粉5量匙，纯蜂蜜2汤匙。也可以纯牛奶代替奶粉，可以选用纯牛奶，蜂蜜可以用洋槐花蜂蜜，水的温度不宜过高，过高的温度会破坏蜂蜜的营养成分，做成的蜂蜜牛奶有牛奶的香醇，也有蜂蜜的甜润，适合老人、小孩、女性长期饮用。

参考资料来源：百度百科-蜂蜜牛奶

蜂蜜加奶粉喝有什么好处

其实牛奶很奶粉是一样的，了解下牛奶和

蜂蜜的作用

就知道楼主问的奶粉和蜂蜜的作用啦！

1、蜂蜜加牛奶可以治疗痛经,可以去除体内毒素,促进骨骼生长,可以防老色衰,牛奶加蜂蜜两者的分子结构不会相互抵抗，反而能血融

於水

的结和，有效提高

红血球

及血红蛋白

的数目，产生酵素来分解体内

有害菌

，

增强免疫力

，达到活化细胞功效也就是能抗癌细胞。所以,每天喝一杯能延年益寿,

青春不老

......

2、牛奶＋蜂蜜--放松神经

美国一位妇产科专家提出的方案可帮你减轻痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。

为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢？原来得益于两种矿物质“钾”和“镁”。

牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明，“钾”能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量；“镁”能帮助大脑中

神经冲动传导

、具有

神经激素

作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，

镁元素

还能起到

心理调节

作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。